Makkelijk en gezond avondeten met kip
Makkelijk en gezond avondeten met kip is een hoofdgerecht met kip als eiwitbron, veel groente en een bereidingstijd van hooguit 45 minuten. Op deze pagina staan zulke recepten van Nederlandse kooksites: sportief gemarkeerd of onder de 500 kcal per portie.
Kip is de makkelijkste weg naar een gezond avondeten: mager, snel gaar en het past bij bijna elke groente. Denk aan een traybake met kip en groenten uit de oven, een roerbakgerecht met kipreepjes of een kom rijst met kip en broccoli.
Toon makkelijk en gezond met kip
Makkelijke, gezonde hoofdgerechten met kip
Hoofdgerechten met kip die hooguit 45 minuten kosten.
- Pasta met kip en romige spinazie
- Mexicaanse wraps met kip
- Sajoer boontjes met kipfilet & ei
- Quinoa recept met kip en groenten (snel recept!)
- Taco’s met kip en groenten
- Kip kerrie bladerdeeghapjes
- Spinazierijst met kipfilet en ei
- Kipwraps met courgette en augurk
- Eiwitrijke kip-kerrie wraps
- Rijkgevulde omelet met kastanjechampignons, beukenzwammen & gegrilde kip
- Thaise groene curry met kip
- Tortilla wraps met kruidige kip
- Eiwitrijke wrap met Orak arik & gegrilde kip
- Pompoensoep met kip
- Roti met kip
- Koude pastasalade met avocado en kip
- Snelle Maaltijdsoep met Kip & Groenten
- Mix van zoete aardappel, kip en spinazie
- kip in ketjap-chilisaus
- Bietenwrap met kip en spinazie
- Eiwitrijke maaltijdsalade met kip, groenten en zilvervliesrijst
- Rijkgevulde kippensoep
- Groentencurry met gegrilde kiphaasjes
- Geroosterde spruitjes uit de Airfryer
- Lente-omelet
- Oosterse pannenkoek met ananas en kip
- Krokante kipsaté
- Italiaanse salade met kruidige kip
- Gemarineerde kip met zilvervliesrijst
- Zilvervliesrijst met groente en gerookte kip en sla
Veelgestelde vragen
Wat is een makkelijk en gezond avondeten met kip?
Een hoofdgerecht met weinig stappen waarin kip de eiwitbron is en groente de hoofdrol speelt. Traybakes, roerbakgerechten en kip met rijst en groente zijn de bekendste voorbeelden: je snijdt alles in één keer en de pan of oven doet de rest.
Kipfilet of kippendij: wat is gezonder?
Kipfilet is het magerst. Kippendijfilet bevat iets meer vet, maar blijft sappiger en droogt minder snel uit. Beide passen in een gezond avondeten; met dij is een makkelijk recept net iets vergevingsgezinder.